Reflektionsövningar efter aktiveringen
Innan du skriver — ta ett ögonblick.
Sitt kvar i känslan. Låt inte tankarna ta över ännu.
Lägg en hand på hjärtat och ta ett andetag.
Fråga dig själv: Vad bär jag med mig från den här resan?
Skriv sedan fritt — utan att censurera, utan att redigera. Låt handen röra sig och orden komma.
Din upplevelse
1
Beskriv mötet med ditt högre jag. Hur såg det ut? Hur kändes dess närvaro i kroppen? Var det en färg, en värme, en känsla, ett ljud?
Vad fick du höra — eller känna — när du frågade vad ditt högre jag ville att du skulle veta? Skriv ner allt, även om det verkar litet eller självklart.
Hur kändes det att smälta samman? Var i kroppen kände du det mest?
Vad som är verkligt
2
Ditt högre jag ser dig helt — bortom alla roller och masker.
Hur beskriver det dig?
Skriv i första person, som om ditt högre jag talar: Du är…
Vad vet ditt högre jag om dig som du kanske glömmer i vardagen?
Vilket nästa steg visade sig för dig — och hur kändes det i kroppen när du tog emot det?
Att bära det med dig
3
I vilka situationer i ditt liv är du redan ditt högre jag — utan att du kanske har satt ord på det? När flödar du? När vet du utan att tvivla?
Hur vill du påminna dig om den här förbindelsen i vardagen?
Vad är din signal — till dig själv — att återvända hit?
Skriv en mening som ditt högre jag vill att du ska bära med dig in i veckan.
Läs igenom det du har skrivit. Lägg handen på hjärtat igen. Det du har skrivit — det är inga fantasier. Det är din visdom, och du har alltid tillgång till den från den här platsen.